如何摆脱脱发困扰?脱发是大家在生活中经常遇到的问题，脱发严重的话给大家的心理上带来沉重的打击，治疗脱发也是需要正确的方法，很多患者久治不愈就是因为没有选对方法，那么，如何摆脱脱发困扰?让我们武汉太医堂中医院的医师给大家详细介绍一下，希望对大家有帮助。
如何摆脱脱发困扰
1、戒烟，因为患者有不良的生活习惯，所以抽烟喝酒可能是掉发的一种一个重要原因。针对这个问题大家一定要了解，若是不想严重掉发，就要暂时戒烟戒酒，恢复正常生活。吸烟会导致头皮的毛细管收缩，影响头发的正常发育生长。
2、消除精神压抑，虽然人们的生活变好了，但是很多人的心理确实很压抑的，生活压力其实也是蛮大的。如果精神状态极不稳定，每天焦虑不安很容易导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
3、勤洗发，如今一些爱美的女性有个错误的做法，就是每天都要洗头发，让发型保持的更好，但是这样对头皮的伤害很大。洗头的间隔时间是2-5天，在洗发的同时还需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
4、忌用脱脂性强或碱性的洗发剂，对于洗发剂的选择也是非常重要的，根据自己头发的性质选择洗发水。因为这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，很容易使头发发生干燥、头皮坏死的情况。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不要一直使用某一种洗发剂。
5、烫发吹风要慎重。如今人们是快速生活，在洗完头发后不会自己自然晾干，而是利用吹风机来干燥头发。一般吹风机吹出的热温度高达100度，很容易破坏毛发组织，从而损伤头皮，导致脱发的发生，因此要避免经常性的吹风。而且烫发的次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发根大伤元气。
那么针对脱发问题就先了解到这里了。这种疾病也并非不可治疗，只不过由于患者的日常生活习惯有时候一时间无法改正，所以治疗效果是有限的，希望患者能够多加注意。
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