压力过大，荷尔蒙失调，就很容易会变得掉发、少发。越来越多的女人深受掉发的困扰，掉发不只影响了形象，也会打击人的自信心，那么掉发严重怎么办呢？
一、由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的产生。
第二、尽量做到每天睡觉不少于6个小时，养成守时睡觉的习气。
第三、强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发形成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，然后导致掉发，所以要尽力防止。
第四、饮食合理最重要！常常掉发的人体内常缺铁。能够多吃铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，能够多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
第五、配合治疗，一些先进的治疗掉发的方法现已投入到实际运用中，出现了象升派增发精华液等前沿的治疗掉发的产品，运用于临床，并现已取得了令人惊喜的效果。
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