脱发，在这几年越发上演的厉害，超高的病发率让人望而生叹，患上脱发，不仅是外表的丑陋，还会让你生活、工作等方面处处受打击。最后，一无所有。武汉太医堂中医院医生解说到，脱发的初期时候是治疗的最佳时机，每个患上脱发的病者都应该把握好治疗最佳时机，才能彻底治疗脱发，让自己拥有满头茂密的头发。那么，怎么防止脱发，脱发吃什么?
防脱发从生活上做起，食疗是一个很不错的选择。在这里为您介绍几类脱发食物：
1. 头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入，同时维生素c可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。
2.含微量元素的食物：微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)，可中和体内不利于头发生长的酸性物质。
3. 含蛋白质的食物：富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。
治疗脱发的关键，简单的说，就是脱发要早治疗，还要专业治疗。早期的脱发，头发的脱落并不严重，治疗的时候，正常毛囊的数量比较多，很容易进行。而且治疗的难度低，在费用上也会降低不少。
如果及时的治疗脱发，但是没有采取正确的治疗措施，长期的治疗脱发不见效果，耽误了脱发病情，脱发依然会变得非常的严重，建议患者要到正规的医院，采取比较专业的疗法治疗，一次性彻底解决脱发，不要拖拖拉拉反而不利于痊愈。除此之外，能够引起脱发的原因有很多，患者在治疗的时候就要注意自己产生脱发的原因，针对发病原因治疗，从根源上解决脱发，效果会非常的好。
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