老是掉头发吃什么好?我的头发,已经越来越少了.这样老是掉头发也不是办法啊.怎么解决这个问题呢?有没有什么食物,能够缓解一下症状,对头发有好处的?之前治疗吃了不少药,现在不想吃药了,吃多了对身体也不好吧.下面,就请武汉太医堂中医院的医生来介绍一下吧.
1.多吃水果蔬菜,饮食宜清淡.推荐阅读:武汉太医堂中医院治疗脱发好吗
2.注意补充维生素E丰富的食物,如金针菜、黑芝麻等.
3.宜补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香 蕉、胡萝卜、马铃薯等.
4.多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物,如牛骨汤、排骨汤等.
5.注意远离烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等.
6.尽量少吃油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品.
7.避免食用糖和脂肪丰富的食物,如肝类、肉类、洋葱等.推荐阅读:斑秃的原因
老是掉头发吃什么好?以上食物,就是对头发有好处的.患者可以适当的多吃.但是,治疗也是必须的.建议患者朋友们,选择正规专业的医院,才能药到病除.
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