现在越来越多的人都面临着脱发的问题，而且头发对于我们来说是比较重要的一部分，所以如果我脱发会对影响我们的美观和形象.因此很多人都想治疗好脱发，而寻找很多的方法，结果都让人不如意.所以很多人都想问怎么治疗脱发呢？
1.要保持好的饮食习惯。
我们的人体的头发主要成分是角蛋白，里面含有胺基酸和几十种微量元素，如果身体缺铁或者蛋白质脱发会容易变黄或者分叉，而缺缺植物油、维生素A，头发会变得干燥没有光泽和容易断.所以在生活中我们要多摄入多蛋白质、钙质、胶质及蔬菜类食物.
2.保证比较充足的睡眠
对于我们现在大部分的人来说高节奏的工作压力和不良的生活方式都会引起脱发.所以当我们生活中有不良的生活习惯时，要改变自己的生活方式预防脱发.在忙碌的一天之后尽量减少夜生活保证充足的睡眠.
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