随着生活不断地提高，而脱发的出现，让大家在生活中出现不自信。武汉太医堂医院医生表示，不要因为小病就不去检查治疗，给疾病有机可乘，使病情恶化，给治疗带来更大难度。那么，脱发严重患者怎么饮食调理呢？
１、柑橘
柑橘促进头发生长，防止脱发严重。柑橘类水果中的维Ｃ，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，促进胶原合成，可起到促进头发生长的作用。
２、葡萄干
吃葡萄干防止脱发严重。促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。
３、牛排
平常吃牛排可防止脱发严重、还可养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发护发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康，有效的防止了脱发严重的产生。
４、杏仁
吃杏仁防止脱发严重，研究发现，脱发严重的人更易缺乏维生素Ｂ６、维Ｅ、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发严重。而杏仁中含有丰富的维生素Ｅ和锌，可以降低胆固醇，是根治脱发严重的超级食品。
以上就是武汉太医堂医院医生对严重脱发饮食的介绍，相信看了之后对您有所了解吧，如您还有哪些不懂的，可以在线咨询我院医生，医生会帮您解答疑问。
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