掉头发严重者注意了？在这个季节，人们普遍的会出现掉头发严重现象，很多人在洗头的时候，头发一撸一大把，这让正常人都忧心忡忡，脱发疾病的发病率也是越来越高，面对掉头发严重我们该怎么办呢？

 

    武汉太医堂中医院的脱发医师告诉大家做好以下工作可以有效预防脱发疾病：

 

    一、保持心理健康：每天焦虑不安会导致女性脱发，压抑的程度越深，女性脱发的速度也越快。对于女性脱发患者而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力，都可以避免女性脱发的出现。因此，这是属于脱发的治疗方法。

 

    二、保证充足的睡眠：这也是较为有效的女性脱发的治疗。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，睡眠充足，可使毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会导致女性脱发。女性脱发患者要尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

 

    三、尽量避免头发损害：女性脱发的治疗要注意不要使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。染发、烫发间隔时间至少3-6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护，以防止女性脱发的出现。

 

    四、合理营养：女性脱发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系。因此，脱发的治疗可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，促进头发生长，适当多吃些硬壳类食物，以及对头发很有好处的黑芝麻。

 

    【温馨提示】相信大家通过以上的介绍，对于预防脱发都有所了解了，对于严重脱发者，在不能判断是否患者脱发疾病时，可以免费咨询我院的在线医师，武汉太医堂皮肤专科在线医师将为你详细解答。