脱发不仅影响美观并且对于我们的健康也有一定的伤害，预防脱发是刻不容缓的事情。护理脱发的方法有哪些？头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。防止脱发要从日常的头发护理开始，武汉妇科医院的妇科医生温馨在下面内容为您介绍基本的护理脱发的方法。
以下便是关于护理脱发的方法有哪些的详细介绍：
①护理发丝，干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10~15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10~15天上油一次，每周作3~4次头部按摩，每次10~15分钟，洗发后用少量护发乳。
②修剪发丝，当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长，这是护理脱发发的方法。
③蓬松发丝，毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。
④慎重烫发，烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。
⑤合理膳食，这是很好的护理脱发的方法。发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。
上面就是关于护理脱发的方法有哪些这个问题的介绍，武汉太医堂中医院温馨提示：此外，刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分，头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素，如若还有什么需要了解请点击咨询我们的在线医生。
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